挂面是以小麦粉添加盐、碱、水经悬挂干燥后切制成一定长度的干面条。主要品种有普通挂面、花色挂面、手工挂面等;按辅料的品种分有鸡蛋挂面、西红柿挂面、菠菜挂面、胡萝卜挂面、海带挂面、赖氨酸挂面等。目前,挂面已形成主食型、风味型、营养型、保健型等共同发展的格局。挂面因口感好、食用方便、价格低、易于贮存,一直是人们喜爱的主要面食之一。
挂面(不添加辅料)的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。添加辅料的挂面,营养成分随辅料的品种和配比而异。挂面易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
玉米面、鸡蛋面、荞麦面、绿豆面、香菇面……货架上面条的种类是越来越多,除了普通的挂面,还有很多主打营养的“营养面”。营养面条究竟含了哪些营养物质?据了解,作为大众消费品的挂面,其配料含量多少,国家尚未有详细规定。营养面条中的配料含量到底有没有统一的标准呢?目前,国家对于面条的生产有统一的国家标准,但面条配料含量则没有通用的标准,配料含量的比例,厂家可自行制定。为加强对食品标识的监督管理,国家制定出台了《食品标识管理规定》,并于2009年10月22日颁布施行。该规定第11条明确:食品标识应当标注食品成分或配料清单。专供婴幼儿和其他特定人群的主辅食品,其标识还应当标注主要营养成分及其含量。但在目前市场上,挂面的选择群体是大众,其配料含量是否应在包装上标注,国家尚未有详细规定。
鸡蛋面
蛋黄粉不是鸡蛋
那么蛋黄粉能替代鸡蛋吗?蛋黄粉是采用新鲜鸡蛋为原料,经过10多道工序制成,是新鲜鸡蛋的替代品,具有较好的乳化性,是饼干、鸡精、蛋黄派、方便面、冰淇淋、膨化小食品等产品的理想原料。但有一点需要注意的是,企业用的蛋黄粉是否是真的鸡蛋加工而成。
蔬菜面
含有菠菜汁、芹菜汁的蔬菜面,会含有一定的B族维生素和胡萝卜素,以及矿物质元素,相对来说有一定营养价值。
营养面
营养成分相对更全
营养面的配料含有膳食纤维、海藻提取物、苦荞粉、大豆蛋白粉、叶酸、维生素、魔芋精粉等。膳食纤维、苦荞粉这些营养价值类似粗粮。大豆蛋白粉主要增加蛋白质含量。而海藻提取物、魔芋精粉属于碳水化合物,更多是功能成分,而非营养成分,主要是改善口感,让面条更润滑。叶酸遇高温会降低其营养价值。